ورزش XBODY

در ورزش xbody یا xbody go هر تمرین 20 دقیقه ای بهاندازه 500 تا 700 کالری انرژی استفاده خواهد شد که با این میزان تکرار تنها 2 روز در هفته ورزش کفایت می کند . در خانه و با صرف هزینه منطقی در کمترین زمان ممکن به نتیجه دلخواه خود برسید. این روزها بواسطه عدم وقت کافی و متعاقب آن تغذیه نامناسب به ندرت به سلامت و تناسب اندام توجه میشود اما خبر خوب این است که پیشرفت علم به فکر حل این مسئله بوده و راه حلهای مناسبی برای آن یافته که ورزش ایکس بادی یکی از نمونه های آن است که شما علیرغم نداشتن وقت کافی میتوانید با صرف کمترین وقت و هزینه به تناسب اندام دلخواه و سلامت ایده ال جسمی و روحی دست پیدا کنید. در این مقاله قصد داریم تا با یکی از روشهای نوین ورزش و لاغری که به تازگی سر و صدای زیادی به پا کرده است آشنایی پیدا کنیم و بتوانیم با توجه به مزایا و معایب ورزش EMS در مورد استفاده و یا عدم استفاده از آن اطمینان پیدا کنید. 6 - با ایکس بادی چقدر از زمانم را می توانم ذخیره کنم؟ در این روش که از فیزیوتراپی نشات گرفته است یک جلیقه تمرینی که در آن الکترودهایی تعبیه شده است پوشیده می شود و عضلات اسکلتی از طریق این الکترودها تحریک می شوند.

قیمت جلیقه های تمرینی xbody از 400 الی 950 میلیون تومان متغیر است و استودیو های متعددی که در کشور راه اندازی شده بابت ۲۰الی ۳۰دقیقه تمرین هزینه ای بین ۱۵۰الی ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر جلسه از شما دریافت می کنند. علاوه بر اینکه در طول این بیست دقیقه بدن 700 کالری انرژی مصرف میکند بعداز آن بمدت 48 الی 72 ساعت ساز به ریکاوری و بازیافتن توان و قدرت بدنی دارد که طی این فرایند نیز حدود 1800 کالری انرژی مصرف میشود. ایکس بادی در سلامت دستگاه قلبی عروقی، تنظیم قند خون، کاهش چربی احشایی، تقویت عضلات اسکلتی، پیشگیری از تحلیل قوای بدنی در سنین بالا، بهبود پوست و همچنین در شادابی روحیه افراد بسیار موثر است. بلکه فقط باید تمرینات استقامت و قدرت بدنی بدرستی و بدون توقف انجام شوند.

بعلاوه جریان های الکتریکی تعریف شده در دستگاههای xbody تنها این قابلیت را دارند که ماهیچه های اسکلتی بدن را تحت تأثیر قرار دهند و عضوهایی همچون قلب در دسترس پالس های الکتریکی قرار ندارند در نتیجه برای سیستم قلبی و سایر عضوهای حساس بدن زیان و عوارضی نخواهند داشت. 3. از دیگر اثرات مفید این ورزش درمان کمردرد مباشد، از آنجایی که عضلات کمر بخاطر محل قرارگیری در دسترس نبوده و تحرک کمتری دارند لذا تمرینات برای تقویت این عضلات مقداری مشکل بوده ولی با کمک این ورزش این مشکل براحتی برطرف شده و باعث تقویت عضلات کمر و لگن میشود. درمان لذت بخش و آرامش بخش است. هیچ وسیله اضافی احتیاج نیست : یک استودیو ایکس بادی هر دستگاهی که ممکن است به آن نیاز داشته باشیم را دارد هیچ نیازی نیست که چیزی با خود به همراه داشته باشیم .بدون نیاز به کیف های بزرگ باشگاهی،آرام باشید و از بهترین تمرینات در شهر لذت ببرید. 8. اصلاح فرم اندام یکی دیکر از اثرات مفید ایکس بادی است، با تقویت عضلات و فعالیت آنها چربیهای اضافی از بین رفته و باعث خوش فرم شدن اندامها میشود .

آموزش بی سیم و از راه دور با دستگاه مینی ای اس ام امکان پذیر می باشد. این دستگاه بی سیم است و امکان آموزش آزاد را فراهم می کند. می توان با کمک کابل مغناطیسی این دستگاه را به سایر دستگاه ها متصل کرد؛ که اتصال آن ایمن است. یک نوع تمرین تمرینات قدرتی است که افزایش متابولیسم بدن را مورد هدف قرار داده که اگر با رژیم غذایی مناسب همراه شود، نتیجه آن کاهش وزن به همراه ایجاد توده عضلانی بدون چربی است. ممکن است هدف شما کاهش وزن باشد. Xbody go تحریک عضلانی الکترونیکی Electronic Muscle Stimulation یک روش جدید برای عضله سازی یا کاهش وزن است. خوشبختانه اینطور نیست زیرا با تحقیقات وسیعی که پزشکان در این زمینه داشته اند این روش درمانی را در درمانهای فیزیوتراپی که از امواج الکترونیکی استفاده میشود تأیید کرده اند و تقریبا هیچگونه عوارضی ندارند. می توان روزانه 12 ساعت به طور مداوم با آن کار کرد. 6- بدون دردسر. کار طبیعی و زندگی را تحت تاثیر قرار نخواهد داد. در خارج و یا داخل خانه می توانید با آن کار کنید. نماینده انحصاری، فروش وخدمات پس ازفروش دستگاه های ایکس بادی اکتیو درایران با بالاترین تکنولوژی روز دنیا وبامعرفی سیستم پیشرفته ems plus.