سیر سیاه برای چی خوبه ؟ چگونه سیر سیاه خوب را تشخیص دهیم؟ ؛ طریقه درست کردن سیر سیاه همشهری آنلاین

سیر سیاه همچنین به تنظیم سطح قند خون، کاهش میل به قند و جلوگیری از سقوط انرژی که منجر به پرخوری می‌شود کمک می‌کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی سیر سیاه می‌تواند با التهاب مرتبط با چاقی مقابله کند. سطح بالای آنتی اکسیدان موجود در سیر سیاه ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو که با التهاب و اختلال عملکرد متابولیک مرتبط است، از کاهش وزن حمایت کند. با بهبود متابولیسم و کمک به تنظیم چربی، سیر سیاه می‌تواند به بدن در پردازش موثرتر چربی‌ها کمک کند. مطالعات نشان می‌دهند که خواص آنتی اکسیدانی سیر سیاه می‌تواند به مبارزه با سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که می‌تواند به کاهش رشد سلول‌های سرطانی روده بزرگ کمک کند.

استفاده از سرم سیر سیاه به عنوان یکی از موثرترین محصولات طبیعی برای رشد و تقویت موها، از جمله ریش و سبیل، شناخته شده است. این سرم  سرشار از ترکیبات مغذی و خاصیت‌های درمانی است که می‌تواند به بهبود سلامت پوست و موهای صورت کمک کند. در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی مزایا و چگونگی استفاده از این سرم لاکچری کوین بپردازیم.

این سُرُم سیاه رنگ دارویی جادویی برای رشد موهای شما میباشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که این غذا می تواند به کاهش آسیب کبدی به دنبال بیماری های کبدی ، کاهش چربی در کبد کمک کند. 2- بعد از له کردن سیرهای سیاه لازمه که یک قاشق روغن که میتونه روغن زیتون ، نارگیل ، کنجد و حتی روغن جوجوبا باشه رو باهاش ترکیب کنین. عصاره سیر سیاه با روغن ترکیب میشه، به پوست سر نفوذ کرده و پوست و مو را تغذیه خواهد کرد.

اگر به دنبال پرپشتی ریش خود هستید، این سرم می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. این مشکل ممکن است باعث خارش، التهاب و حتی ریزش موهای ریش شود. روغن سرم سیر سیاه فرانسوی به دلیل خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی خود می‌تواند از بروز شوره ریش جلوگیری کرده و با استفاده منظم، خشکی و خارش پوست را کاهش دهد.

این فرآیند معمولاً حدود یک ماه زمان می‌برد تا خواص کامل سیر به سرم منتقل شود. سیر سیاه به دلیل کاربردهای مختلف در آشپزی و فواید بالقوه برای سلامتی، از جمله خواص ضد التهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و محافظت از قلب، یک محصول غذایی بسیار ارزشمند است. سیر سیاه برای کاهش قند خون و افراد دیابتی و همچنین افرادی که فشارخون بالا دارند فوق العاده است. فقط کافیست به اندازه چند حبه از سیر سیاه را همراه با غذا مصرف کنند طی مدت زمان کوتاهی متوجه تاثیر مثبت آن خواهید شد. هنوز شواهد دقیقی مبنی بر منع مصرف سیر سیاه توسط خانم‌های باردار و یا شیرده در دسترس نیست؛ اما از آنجایی که این دوران، دورانی بسیار حساس برای خانم‌ها و به تبع آن فرزندان آن‌ها است، بهتر است جانب احتیاط رعایت شود. توصیه می‌شود در چنین دوره‌هایی، از مصرف مواد غذایی که تاثیر و نتیجه آن بر بدن نامشخص است، بپرهیزید.

این افزایش گردش خون، همراه با تغذیه بهتر، منجر به رشد سریع‌تر و بهتر ریش می‌شود. همچنین ترکیب بیشتری به نام آلیل سیتئین (S-Allylcysteine) دارد. سیر سیاه با غلظت بیشتر، به بدن به افزایش فواید آلیسین کمک می کند. در مقایسه با سیر معمولی ، سیر سیاه مقدار کمتری آلیسین دارد، آلیسین مسئول برخی از فواید سیر معمولی است اما سیر سیاه غنی از اسیدهای آمینه، مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان است.