کلسترول بالا یک بیماری موذی است که اگر درمان نشود، راه را برای بیماری قلبی هموار می کند. خوشبختانه، چندین استراتژی کاهش کلسترول وجود دارد که توسط علم پشتیبانی می شود.
ذرات چربی که مشخصه این بیماری هستند خطرناک هستند زیرا منجر به تجمع پلاک های مضر در شریان ها می شوند و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در پوست مرکبات می توانند سطح کلسترول LDL را تا 40 درصد کاهش دهند.
مطالعات انجام شده در مجله Science Daily ادعا می‌کنند که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در پوست مرکبات می‌توانند "کلسترول بالا را به طور موثرتری نسبت به برخی داروهای تجویزی بدون عوارض جانبی کاهش دهند."
کلسترول بالا با سطوح بالای لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول "بد" در گردش خون مشخص می شود.
وقتی ذرات چربی به دیواره رگ ها می چسبند، باعث باریک شدن و محدود شدن فضای عبور خون می شوند.
دکتر دکتر گفت: "مطالعه ما نشان داد که پلی متیل فلاونوئیدها (PMFs) موثرترین اثر کاهش کلسترول را نسبت به سایر فلاونوئیدها دارند."
ما معتقدیم که PMFها توانایی رقابت و حتی غلبه بر اثرات کاهش دهنده کلسترول برخی از داروهای تجویز شده را بدون خطر عوارض جانبی دارند.
نتایج این مطالعه از مدل رژیم غذایی کلسترول بالا ناشی از رژیم غذایی بدست آمد.
ادامه مطلب
محققان نشان داده اند که تغذیه حیوانات با رژیم غذایی حاوی 1% PMF سطح کلسترول LDL را 32 تا 40 درصد کاهش می دهد.
PMF ها در انواع مرکبات یافت می شوند که رایج ترین نوع آنتی اکسیدان در پوست نارنگی و پرتقال یافت می شود.
این مطالعه نشان داد که این ترکیبات به عنوان یک جایگزین موثر و طبیعی برای کاهش کلسترول LDL نتایج امیدوارکننده ای را نشان دادند.
این یافته ها که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شده است، همچنین ثابت می کند که PMF ها شباهت های قابل توجهی با تعدادی دیگر از ترکیبات گیاهی موجود در مرکبات دارند که با فواید سلامتی زیادی مرتبط هستند.
مطالعات جداگانه ارتباط مثبتی بین فلاونوئیدهای مشابه، مانند هسپریدین، که در پرتقال یافت می‌شود، و نارینگین از گریپ فروت نشان داده‌اند.
دکتر Koroowska توضیح داد که در حالی که نوشیدن نوشیدنی های اسیدی می تواند منجر به بهبود سلامت قابل توجهی شود، مصرف PMF ممکن است راه آسان تری برای کاهش کلسترول باشد.
نویسنده اصلی این مطالعه نشان داد که یک فرد باید 20 لیوان یا بیشتر آب پرتقال یا نارنگی بنوشد تا از اثر درمانی آن استفاده کند.
تصور می شود مکانیسم اثر PMF با مهار سنتز کلسترول و تری گلیسیرید در کبد باشد.
Healthline توضیح می دهد که اگرچه پوست لیمو در مقادیر کم مصرف می شود، اما بسیار مغذی است و تنها یک قاشق غذاخوری نه درصد از ارزش روزانه ویتامین C را تامین می کند.
نشان داده شده است که برخی از ترکیبات موجود در پوست جنین خطر پوسیدگی دندان و عفونت لثه را کاهش می دهد که به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند.
این مطالعه بر نیاز به مشورت با متخصص قبل از ایجاد هر گونه تغییر در درمان تاکید دارد.
منبع: اکسپرس
[ad_2]
مقالات مشابه
- 6 هفته سیاه دم سفید ژاپنی خروس جنگی... او یک roo?
- عید پاک Egger تعیین جنسیت "نکات و ترفندها" *تصاویر شامل*
- تعیین جنسیت نقره Coturnix بلدرچین...
- از تاریخ رویارویی تیم های عربی در دور دوم جام ملت های آفریقا مطلع شوید
- چه این موضوع را با این پرنده به تازگی ؟
- مصر .. رسانه ها از عنصر عجیبی در دستور درمان وائل العبرشی صحبت می کنند (عکس)
- تجهیزات و علوم آزمایشگاهی - تجهیزات و علوم آزمایشگاهی
- Silkie جوجه جنسیت ؟ صاف و پر?
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- ژاپن از آزادسازی برخی از ذخایر نفتی با هماهنگی آمریکا خبر می دهد